33 удовольствия.
Все знают, что без хорошего ухода растут только сорняки.
Необходимо себя баловать и ухаживать за собой, как за дорогим цветком. Только тогда вы сможем избавиться от стресса, напряжения, спешки, суеты.
Вперед к новым впечатлениям.
Раскрасим нашу жизнь.
Постараемся внести позитив в повседневное существование.

1. Маленький букетик полевых цветов или один цветок розы, лилии смогут улучшить ваше настроение, и будут радовать несколько дней, как дома, так и на работе. Зачем ждать, когда вам подарят цветы, если хотите их сейчас – купите себе праздник.
2. Как сохранить кожу лица упругой и придать чувство свежести?
Можно в течение дня освежать лицо минеральной водой без газа или специальным спреем для лица, который продается в аптеках.
3. Молочко для тела нежнее, чем мыло и его лучше использовать.
Рецепт молочка для тела: 1 плод авокадо очистить, измельчить в миксере и развести в кофейной чешке вскипяченным и охлажденным молоком, перед использование обязательно процедить.
4. Массаж стоп «игольчатым» чудо-шаром поможет расслабиться после
напряженного дня.
5. Пропитайте своими любимыми духами фланелевую тряпочку и положите в платяной шкаф между вещами. Любимый аромат будет с вами постоянно.
6. Иногда можно себя побаловать бокалом молочного коктейля в кафе после работы. Фруктовый коктейль еще и не заставит думать о калориях. Можно встретиться с друзьями.
7. Если в комнате будет стоять букетик из листьев эвкалипта или под подушку положить мешочек с цветками лаванды, тогда спать вы будете, как младенец – безмятежно.
8. Мобильный телефон. Если его одеть в новый чехольчик, это порадует вас и окружающих.
9. Ароматы. Вы можете создавать мир ароматов при помощи эфирных масел, еще можно использовать аромолампу. Мир ароматов поможет вам погрузиться в состояние неги и спокойствия.
10. Физическая активность всегда придаст вам уверенности, подтянутости, бодрости. Больше двигаться – лучший рецепт от хандры. Быть в тонусе наш девиз.
11. Спланируйте свой отпуск мечты. Идите в Интернет и собирайте информацию о том, что вас привлекает сейчас. В этом случае отпуск сделает свое удивительное дело – вы отдохнете так, как вы хотите.
Надеюсь, вам удастся угодить самим себе.
12. Не переживайте, если ваш друг давно не приглашает вас на романтические свидания, сделайте первый шаг. Пригласите его в кино, лучше на последний сеанс. Романтика. Думаю, вы с удовольствием проведете время.
13. Кататься на аттракционах – не думайте, что это ушло вместе с детством. Такое развлечение очень хорошо снимет стресс. Значит, берем друзей и отправляемся в парк кататься на качелях.
14. Целлюлит. Если вы заметили его проявления на своем теле, закупайте ручные массажеры и мочалки из натурального материала, и каждый день усердно массируйте проблемные участки.
15. Ягодные и фруктовые маски. Конечно, их делаем в основном летом.
Очень полезно для кожи.
Маска для нормальной и чувствительной кожи:
Очисть огурец от кожицы и семян.
Натереть мякоть на мелкой пластмассовой терке (не окислится).
В огуречное пюре добавить 0,5 чайные ложки яблочного уксуса,
2 чайные ложки сливок,
1 яичный желток.
Перемешать все в однородную массу и наложить на кожу.
Маску держите примерно 20 мин.
Смойте маску теплой водой и наложите питательный крем.
16. Как сделать кожу супергладкой. Во время принятия душа или после ванной, помассируйте ноги от ступней вверх рукавичкой из люфы.
17. Поднять настроение, получить заряд энергии поможет музыка.
Купите новый диск. Любимые мелодии согреют душу, улучшат восприятие мира. Когда идешь по серой улице или едешь в переполненном транспорте, слушай плеер с любимыми мелодиями.
Во-первых, время пробежит быстрее, во-вторых, станет веселей,
в-третьих, мысли станут менее тяжеловесными, появиться тонус.
18. Разгрузочные дни. Они необходимы для поддержания формы души и
тела.
Рисовый день. Весь день вы едите рис, но приправляете его зеленью,
овощами или фруктами. Эти блюда можно сделать очень вкусными.
18. Часто говорят, что из мелочей состоит вся наша большая жизнь.
Балуем себя мелочами. Идем в магазин и покупаем симпатичный платочек, заколочку для волос, а может, найдем что-нибудь интересненькое и в подарок близким.
19. В пище должны преобладать свежие салаты, фрукты, овощи. Благодаря содержащимся в них веществам происходит сжигание жиров в вашем организме.
20. Мед. Очень полезно заменить в вашем питании сахар медом.
Это уникальный натуральный продукт полезен и для кишечника.
Рекомендуют принимать по одной кофейной ложке утром натощак цветочного меда. Злоупотреблять количеством этого продукта нельзя, большое количество меда может навредить, а не помочь нам.
21. Помоги глазам. Работа за компьютером приводит к утомляемости и покраснению глаз. Чтобы избавиться от этих проблем, сделайте компресс из ватных дисков, смочив их холодным черным чаем или настоем ромашки. Можно использовать чайные пакетики.
22. Пилинг для тела. Возьмите две пригоршни пшеничных отрубей, немного молока или сметаны, перемешайте и нанести на кожу массирующими движениями. Когда подсохнет, еще раз помассируйте все тело и смойте под душем.
23. Полезно бегать. Можно начать с прогулок пешком или прыжков.
Только без фанатизма. Вы же хотите помочь здоровью, а не навредить.
24. Если хотите себя изменить, сделайте новую прическу. Дорого?
Можно найти недорого, но модно и современно. Есть обучающие центры парикмахеров, где происходят мастер-классы известных стилистов. Если записаться в такую группу в качестве модели, есть шанс преобразиться в положительном направлении.
25. Ананас помогает сжигать жиры. Его называют витамин для талии.
Если потянуть плод за листья, и они отделяются легко, значит ананас спелый.
26. Ухаживать за руками нужно каждый день. Ванночки, массаж, крем.
Маникюр необходимо делать два раза в неделю.
Чтобы настроение было разным. Лак для ногтей выбирайте по настроению. Это точно улучшит ваше настроение и ощущение.
27. Сидеть только на диетическом питании ужасно скучно. Устраивайте
небольшие праздники. Свежая выпечка на завтрак. Кусочек шоколадки. Только не переборщите с количеством.
Помните. Если нарушать, то только утром. За день вы истратите лишние калории.
Такая поговорка есть у французов, чтобы не увлекаться перееданием. «Пять минут счастья и всю жизнь на бедрах».
28. Парфюм. Это часть вашего имиджа. Отнеситесь к его выбору очень
ответственно. Купите пробник, ощутите себя в этом аромате. Затем сделайте окончательный выбор.
29. Встречи с друзьями благотворно влияют на наше настроение.
Не ждите выходных. Соберитесь после работы в кафе на бокал хорошего вина или у кого-то дома. Это настроит вас на романтический лад.
30. Мелодия на мобильном телефоне очень влияет на ваше настроение,
меняйте ее. В ожидании отпуска – звуки природы. Перед торжеством – веселые, задорные песни. Создавайте свое настроение и жизнь.
31. Яркие украшения помогут вам раскрасить будни.
32. Свежевыжатые соки насыщают нас витаминами и веселят своими красками. Соединяйте их, пробуйте, экспериментируйте.
33. Коврик в ванной, полотенца, салфетки, занавески. Замени все на яркие цвета. Раскрасьте вашу жизнь!


Мы мечтаем о волшебниках, которые превратят нашу жизнь в сказку, но сказка обычно заканчивается, если волшебник исчезает.
Лучшую жизнь можно построить только своими руками. Это намного реальней и гораздо прочнее. Никому не удастся отобрать или попытаться разрушить ее. Появиться только много желающих присоединиться к такому прекрасному миру.